Varannan ung kvinna lider av mensvärk och de flesta kvinnor har någon gång upplevt det. Vad beror värken på egentligen? Varje månad blir slemhinnan i livmodern tjockare för att kunna befrukta ägg, men om det inte sker någon befruktning så måste livmodern bli av slemhinnan och stöta ut den, den kommer då ut som blod, alltså mens. För att kunna stöta ut slemhinnan drar livmodern ihop sig och då kan kramp uppstå i livmodern, livmodern är alltså en muskel. Man kan nästa säga att livmodern får träningsvärk. Undra när det kommer finnas skyltar på gymmet som säger; ” Livmoderträning på denna maskin, obs! kvinnor har förtur”.
Den vanligaste värken vid mens är magsmärtor, men många kvinnor får även andra smärtor som i t.ex. ryggen, låren, huvudet och ljumskarna. Hos vissa kvinnor förekommer även yrsel, svettningar, diarré eller illamående.
Det finns några få huskurer för att lindra mensvärk, många kvinnor lägger en värmekudde som man värmt i mikron på magen, eller där de har värk för att lindra smärtan. Ett annat sätt att dämpa smärtan kan vara motion, prova att ta en promenad nästa gång du börjar känna av värken. Många kvinnor upplever att smärtorna i magen minskas om man ligger på rygg med knäna uppdragna. För vissa kan det funka att ta vanliga smärtstillande tabletter, men om de inte hjälper är det viktigt att inte stoppa i sig för många. Har du några andra huskurstips?
För många kvinnor är de här metoderna inte tillräkliga och det bästa sättet att bli av med sin mensvärk brukar vara att använda p-piller. Två populära p-piller är Cilest och Mercilon, de är båda 99 % säkra emot graviditet och lindrar mensvärken hos nästan alla kvinnor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar